Эллиптический тренажёр позволяет дать нагрузку на все группы мышц благодаря своеобразному эллиптическому движению, чем-то похожему на ходьбу на лыжах. Благоприятно для суставов при долгих занятиях. Ну и конечно, эллиптический тренажёр - лучший способ подкачать попу :)